熱中症の対処方法を身につけましょう。

熱中症とは、高温の環境のもとで生じる全身の熱障害をいいます。

日焼けと関連のある気をつけたい症状です。

熱中症には症状により、「熱けいれん」、「熱疲労」、「熱射病」にわけられます。

熱けいれんは、吐き気や腹痛を伴った筋肉のけいれん症状が生じます。

熱疲労は、疲労感、頭痛、めまい、吐き気などの症状が生じます。

熱射病は、異常な体温上昇と興奮、錯乱、けいれん、昏睡などの症状が生じます。死亡する事もあります。

熱中症にかかった方に対する基本処置は、まず風通しの良い日陰や冷房の効いた場所に運び、衣類を緩めて楽にします。

顔面が蒼白で脈が弱い場合には、足を高くして寝かせましょう。

皮膚の温度が高いようでしたら、水などで皮膚をぬらして、あおいで風を送り体温を下げてあげましょう。

皮膚が冷たかったり、震えがあるときは、乾いたタオルなどで皮膚をマッサージしましょう。

吐き気や嘔吐がなければ、水分補給をさせましょう。水分は、スポーツ飲料（塩分を含む）、薄い食塩水などを飲ませるのがよいでしょう。

いずれにせよ、熱中症の症状がおさまらないようでしたら医療機関に速やかに搬送することが大切です。