日焼け止めのポイント
日焼け対策として日焼け止めを塗ることはもう常識のようになっていますね。
そこで、多く発売されている日焼け止めの選択のポイントを記載します。
日焼け止めに書かれているＳＰＦという数値に注目してください。
ＳＰＦとは、ＵＶ-Ｂを防ぐ数値です。日焼けを防げる時間を数値で表しています。
ですから、日焼け止めでの対策ではＳＰＦ値が高いほど持続できる時間が長くなるということです。
日焼け止めで対策する場合の目安となるＳＰＦ値は、日常生活でＳＰＦ１０程度、屋外で行動する場合でＳＰＦ２０程度、炎天下で行動する場合でＳＰＦ３０以上のものが理想的とされています。
ただ、数値が高いものはかぶれなどの肌トラブルになる場合もあるので、使用シーンに応じて選ぶことが大切です。
日焼け止めを一度つけたからと安心してはいけません。
日焼け止めのＳＰＦの効果を十分の発揮するために、２〜３時間おきに塗りなおしましょう。
特に、泳いだ後や汗をかいた後は、水気をおさえて、そのつど塗り直すことが大切です。
なお意外な感じがしますが、肌をこんがり焼くために日焼けオイルは、キレイな日焼けを助けてくれるだけではなく、肌トラブルの素である紫外線をカットして日焼け対策をしてくれます。
小麦色の肌を肌トラブルなく作りたい方は、日焼けオイルの利用も良いでしょう。
そこで、多く発売されている日焼け止めの選択のポイントを記載します。
日焼け止めに書かれているＳＰＦという数値に注目してください。
ＳＰＦとは、ＵＶ-Ｂを防ぐ数値です。日焼けを防げる時間を数値で表しています。
ですから、日焼け止めでの対策ではＳＰＦ値が高いほど持続できる時間が長くなるということです。
日焼け止めで対策する場合の目安となるＳＰＦ値は、日常生活でＳＰＦ１０程度、屋外で行動する場合でＳＰＦ２０程度、炎天下で行動する場合でＳＰＦ３０以上のものが理想的とされています。
ただ、数値が高いものはかぶれなどの肌トラブルになる場合もあるので、使用シーンに応じて選ぶことが大切です。
日焼け止めを一度つけたからと安心してはいけません。
日焼け止めのＳＰＦの効果を十分の発揮するために、２〜３時間おきに塗りなおしましょう。
特に、泳いだ後や汗をかいた後は、水気をおさえて、そのつど塗り直すことが大切です。
なお意外な感じがしますが、肌をこんがり焼くために日焼けオイルは、キレイな日焼けを助けてくれるだけではなく、肌トラブルの素である紫外線をカットして日焼け対策をしてくれます。
小麦色の肌を肌トラブルなく作りたい方は、日焼けオイルの利用も良いでしょう。
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